Description
Zdravstvene prednosti čaja od šumske brusnice (mljeveni plod)
Zdravlje urinarnog trakta
Brusnica je najpoznatija po prevenciji i pomoći kod urinarnih infekcija (UTI), posebno infekcija izazvanih E. coli bakterijama. Proantocijanidini (PACs) iz brusnice sprečavaju vezivanje bakterija za zid mokraćne bešike.
Antioksidativno dejstvo
Bogata je antocijaninima, vitaminom C, polifenolima – štiti ćelije od oksidativnog stresa, jača imunitet i usporava starenje. Deluje protiv slobodnih radikala, koji su odgovorni za hronične bolesti.
Podrška kardiovaskularnom sistemu
Snižava loš LDL holesterol i poboljšava cirkulaciju. Flavonoidi mogu doprineti smanjenju krvnog pritiska i elastičnosti krvnih sudova.
Pomoć kod dijabetesa i regulacije šećera
Nizak glikemijski indeks. Može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi, posebno kod osoba sa insulinskom rezistencijom.
Protivupalno dejstvo
Korisna kod hroničnih upala, artritisa i reumatskih oboljenja.
Zdravlje digestivnog sistema
Može pomoći u ravnoteži crevne mikroflore zahvaljujući prebioticima iz ploda. Podržava varenje i zdravu funkciju creva.
Pomoć u borbi protiv helikobakter pylori
Studije pokazuju da brusnica može pomoći u smanjenju kolonizacije Helicobacter pylori u želucu.
🔸 Način pripreme čaja (od mljevenog ploda)
1 čajna kašika mljevenog ploda
Preliti sa 2 dl vrele vode
Poklopiti i ostaviti da odstoji 10–15 minuta
Po želji zasladiti medom – ne dok je prevruć
Napomena: Čaj je aromatičan, kiselkastog ukusa i može se piti 2–3 puta dnevno.
Reviews
There are no reviews yet.